S laskavým svolením jedné letošní maturantky zveřejňuji její dopis:"Chtěla bych Vám moc poděkovat za to, že jste tady byla vždy pro mě. Vždy jsem se na setkání s Vámi moc těšila, dávalo mi určitou naději, motivaci, ale i chvíle smíchu,…
Jak ještě lépe pomoct svému dítěti?Dospívající děti s úzkostmi, sebepoškozováním nebo poruchami příjmu potravy se často neumí dobře uklidnit. SEBEUKLIDŇOVÁNÍ je důležitá součást zvládání stresu, krizových situací a problémů. Jak sami sebe uklidňujete, když se něco nedaří? Co si říkáte?…
Začaly prázdniny a všichni se těší na svobodu, cestování nebo lenošení u vody. Konec ranních budíků, konec domácích úkolů.Jenže jak to udělat, když deprese nepochopila, že my máme prázdniny? Co s tím, když věta „JDI VEN A UŽÍVEJ SI SLUNÍČKO“ je…
Proč dnešní děti nejsou z výletů tak nadšené jako dřívější generace? Otázka mnoha rodičů a učitelů. Dnes nabídnu mou zkušenost a pozorování z praxe. Vaše zkušenosti i domácí situace mohou samozřejmě být jiné. 1. ZMĚNA PROSTŘEDÍ Předvídatelnost denního režimu je pro úzkostné…
1. Zjistíte, že nejste sami, že lidé kolem vás řeší podobné věci. K jedné z nepříjemných obav rodičů, jejichž děti trpí jakýmkoliv psychickým problémem, patří ODSOUZENÍ okolí. Už se vám stalo, že když jste se někomu svěřili se svým problémem, zjistili jste,…
Proč mám já řešit svoji psychiku, když úzkostí trpí moje dítě?Tento stav sice prožívá dítě, ale rodiče jsou do něj obvykle vtažení prostřednictvím stresu, nejistoty, obav o budoucnost, výčitek, lítosti nebo pocitů selhání.Přirozenou reakcí rodiče je zaměřit se na řešení…
aneb JAK MŮŽE JEDNO OBJETÍ ZMĚNIT ŽIVOT OTCE A DCERY Drobná blondýnka, říkejme jí Diana, sedí naproti mně a žmoulá si rukávy od košile. Přišla, protože chce poradit s tátou. Už půl roku se hrozně hádají, nerozumí si, vše jí zakazuje,…
NÁVOD PRO HORKÉ HLAVY 4 kroky pro zvládnutí těžké situace KROK 1VYSLECHNOUT, NEKOMENTOVATKdyž máme unést náročnou situaci – že je naše dítě nešťastné, trpí úzkostmi, má depresivní stavy, cítí se špatně v těle či duši, chce si ublížit, nejí nebo…
Psychické problémy dětí bývají pro rodiče velkou výzvou, tím spíš, pokud se nic takového v rodině ještě neřešilo a setkávají se s tím poprvé. Proto je důležité moci se opřít o 4 pilíře úspěšného řešení psychických problémů. 1. pilíř…
Kateřina je matkou 17letého syna Daniela, který trpí úzkostnými záchvaty. Kateřina, jako mnoho rodičů, zažívá nepřetržitý boj s emocemi, které tato situace přináší, a snaží se najít způsoby, jak pomoci svému synovi a současně zvládat vlastní stres a strach o…