Jak začít s mindfulness (i s teenagery)
Možná si říkáte, jestli je teď na mindfulness správný čas. Je.Neexistuje žádné ideální období, žádný dokonalý kurz ani podmínky.S mindfulness můžeme začít kdykoliv — klidně hned teď, třeba jen na jednu minutu.A dobrou zprávou je, že nemusíme mít žádné zkušenosti…
1 Komentář
19 listopadu, 2025
