Stáhněte si ZDARMA

Minizásobník úlevových technik

Jste u vás doma všichni vynervovaní?

Vy z dětí. Děti z vás. Všichni z množství povinností a úkolů.

Nikdy to nekončí.

Občas máte chuť zařvat UŽ DOST.

Stačí. Už nechci. Dejte mi pokoj.

Jste bezmocní, rozhádaní a smutní, že se vám nedaří zůstat v klidu?

ZASTAVTE SE. 

Stačí na malou chvilku.

Zaměřte se na své tělo.

Cítíte to napětí?

Nemusí tam být.

Můžete být zase usměvaví a vyrovnaní.

Naučím vás uvolnit se během pár minut, někdy i vteřin.

Stáhněte si čtyři jednoduché techniky, pomocí kterých budete umět obnovit svou pohodu kdykoliv.

© Mgr. Věra Pospíšilová - DOSPÍVÁNÍ BEZ ÚZKOSTÍ - Psychologická podpora pro rodiče dětí s psychickými problémy