Generace Z

Jak na psychickou odolnost u dospívajících

Online kurz pro rodiče

Naučte se chytré, jednoduché a bezpečné techniky úspěšných psychologů, které do vaší rodiny vrátí radost, lehkost a porozumění.

Jak je motivovat a pomoci zvládnout jejich problémy?

Jak s nimi mluvit, když se uzavírají nebo hroutí?

Jak dosáhnout svého bez hádek, slz a pocitů viny?

Jaká jsou úskalí dospívání v digitální době a co žádné předchozí generace nezažily?

Zase jste křičeli, i když jste si svatosvatě slíbili, že tentokrát se vyprovokovat nenecháte?

Nebo zatím jen pozorujete, jak tlak stoupá a čekáte, kdy to bouchne?

Bojíte se o ně a říkáte si někdy, jak vůbec chtějí takhle žít?

Byla by úleva nemuset tohle řešit? Jste tu správně!

Co se v kurzu naučíte?

Praxe s přesahem do celého života

✅ Porozumíte myšlení Generace Z – proč svět vnímají jinak, jaké výzvy přináší digitální doba a kde vznikají konflikty.
✅ Zvládnete krizové situace – deeskalace konfliktů, komunikační strategie při psychických problémech.
✅ Poznáte varovné signály – úzkosti, deprese, sebepoškozování, poruchy příjmu potravy – jak to vypadá a čemu se vyhnout.
✅ Podpoříte psychickou odolnost dítěte – motivace, překonávání překážek, mindfulness techniky.

Struktura kurzu

4 moduly, 4 týdny s podporou, přístup 1 rok

📍 MODUL 1: SPECIFIKA GENERACE Z
✔ Jak přemýšlí dnešní teenageři
✔ Úskalí dospívání v digitálním světě
✔ Nejčastější konflikty mezi rodiči a dětmi

📍 MODUL 2: KOMUNIKACE
✔ Jak mluvit s dítětem, které má psychické problémy
✔ Jak zvládnout krizové rozhovory bez hádek a slz
✔ Nejčastější komunikační chyby a jak se jim vyhnout

📍 MODUL 3: PSYCHICKÉ ZDRAVÍ
✔ Jak poznat, že je dítě v ohrožení
✔ Co dělat a co rozhodně neříkat při úzkostech, depresích a sebepoškozování
✔ Praxe v rodině, efektivní rodičovské přístupy

📍 MODUL 4: PSYCHICKÁ ODOLNOST
✔ Jak dítě motivovat a vést ho k odolnosti
✔ Jak mu pomoci zvládnout překážky a budovat psychickou stabilitu
✔ Mindfulness techniky pro rodiče i děti

BONUSY:
🎁 Tahák na úzkosti: Jak rychle pomoci dítěti, když ho přepadne úzkostný stav.
🎁 Kolotoč sebepoškozování: Proč to děti dělají a co se jim děje v hlavě.
🎁 Dva modelové krizové rozhovory: 1. Jak ustát emoční výbuch. 2. Útěk z domu.

Představte si, že:

Každou krizovou situaci zvládáte s nadhledem a v klidu.

Přesně víte, jak si poradit s psychickými problémy a co kdy dělat.

Důvěřujete jim, že svůj život zvládnou.

Doma je pohoda, klídek a vy máte zase prostor na svoje věci.

Mnohem víc si rozumíte, puberťáci mají větší chuť s vámi trávit čas a dokonce se na to těší!

To je vaše realita po kurzu!

Reference

Skvěle podaná efektivní komunikace + ráda jsem si připomněla, čím vším si dcera může procházet, když reaguje odmítavě a arogantně.

Markéta Hausnerová

www.dusezpiva.cz

Pomůže pochopit některé chování a reakce dětí. Zajímavé bylo slyšet, čemu se při komunikaci vyhnout a proč, jak některé poměrně běžné věty děti vnímají úplně jinak.

Jitka Kočová

www.jitkakocova.cz

Líbil se mi popis vlivu období, ve kterém daná generace vyrůstá a s tím spojená přesvědčení a vzorce myšlení a chování. Posunulo mě to více do hloubky pochopení generace Z. Z celého kurzu jsem nadšená, těžko vypíchnout jednotlivosti, vše mi příjde zajímavé a důležité. Spousta inspirace do praxe, včetně cvičení a her. Moc se mi to líbilo. Doporučuji všem, kdo chtějí lépe porozumět nejen chování generace Z, ale také tomu svému a hledají způsoby, jak si vzájemně porozumět a pomoci k lepším, důvěryhodnějším a funkčním vztahům nejen v rodině, ale také se žáky, studenty. Určitě bude přínosný také pro trenéry, vedoucí kroužků a všechny, kdo pracují s mládeží.

Hanka Petrová

www.hankapetrova.cz

Kdo vás kurzem provede?

Jmenuji se Věra Pospíšilová, jsem zkušená psycholožka a lektorka online kurzů, ve kterých učím rodiče pomoct svému dítěti i sobě.

24 let pracuji s lidmi a pohybuji se v oblasti vzdělávání dětí i dospělých, 10 let poskytuji terapeutické konzultace a psychologické poradenství. 8 let pracuji jako školní psycholožka.

V projektu Dospívání bez úzkostí propojuji všechny své zkušenosti a dary. Díky své vnímavosti a citlivosti můžu jít do hloubky a nebojím se – umím se pohybovat ve světě strachů, úzkostí, destruktivních emocí, traumatických událostí, vjemů a pocitů.

Vždycky najdu cestu ven. A naučím to i vás.

Kurz je přesně pro vás, pokud:

Chcete svému dítěti rozumět a podpořit ho.
Hledáte praktické nástroje, ne teoretické poučky.
Cítíte se v komunikaci s teenagerem bezradní a chce se naučit, jak na to jinak.