Psychická odolnost

u dospívajících

Online program pro rodiče

Podpořte své dítě v krizích a psychických potížích.

Co s křehkou psychikou?

Často pracuji s rodiči, kteří prožívají těžké chvíle.

„Já se ji snažím chápat. Vím, že ty panické ataky opravdu má. Ale když po mně štěká, tak prostě bouchnu. Ona se zhroutí a já jsem bezmocná. Fakt nevím, jak se s ní teda domluvit.“

„Přestávám věřit, že to nedělá schválně. Protože to snad přece není možné. Vždyť je mu 18. Když byl malý, měl víc odvahy než teď. Jen leží, nic nedělá a „má depresi“. Ale z čeho? Bojím se, že ho manžel brzo vyhodí.“

„Poprvé jsem ty řezné rány a jizvy viděla na kontrole u dětské lékařky. Byla jsem absolutně v šoku. Nikdy doma nic neřekla. Nosí jedničky, je vzorná studentka. Když se jí na to zeptám, rozpláče se. Vůbec nevím, jak se s tím vyrovnat a jak se k ní teď chovat.“

Nevíte, co říct, když má vaše dítě úzkosti, deprese nebo si ubližuje – bojíte se, že jednou větou to ještě zhoršíte?

Chcete zvládat krizové situace bez křiku, výčitek a pocitu, že jste jako rodič selhali?

Nejste si jistí, kdy dítě podržet a kdy už to nechat na něm?

Máte strach, že je vaše dítě citlivé a všechno ho rozhodí – jak ho posílit a připravit na život?

Přemýšlíte, jak doma zažívat víc klidu a lásky, když vzdoruje, mlčí a nechce spolupracovat?

Chcete mít jistotu, že děláte to nejlepší, i když žádné „dokonalé“ řešení neexistuje?

Psychická odolnost u dospívajících

6 týdenní program pro vaši podporu

Praxe s přesahem do celého života.

Co si z kurzu odnesete?

✔ Cestu ven z kolotoče tlaků a pocitů viny, že to nezvládáte líp.
✔ Úskalí a specifika dospívání v digitální době a co s tím.
✔ Komunikační strategie u lidí, kteří mají psychické problémy.
✔ Efektivní zvládání krizových a konfliktních situací – postupy, návody a praktické ukázky.
✔ Poznáte varovné signály – úzkosti, deprese, sebepoškozování, poruchy příjmu potravy – jak je poznat a jak reagovat, když na to přijdete.
✔ Psychická odolnost – vliv rodiny na duševní zdraví, jak zvyšovat psychickou odolnost a podpořit všechny členy rodiny.

Máte na výběr ze tří variant:

Základní varianta

SAMOSTUDIUM

Kompletní program PSYCHICKÁ ODOLNOST U DOSPÍVAJÍCÍCH.

4 moduly plné videolekcí, infografik, pracovních listů a praktických cvičení, včetně bonusových materiálů.

Přístup na 1 rok.

BEZ PODPORY.

Kurzem procházíte ve svém čase a svým tempem, nemůžete však využívat mou podporu, klást otázky ani se účastnit živých vysílání.

CENA: 1 499 Kč

Standard

KURZ S PLNOU PODPOROU

Kompletní program PSYCHICKÁ ODOLNOST U DOSPÍVAJÍCÍCH.

Přístup na 1 rok.

MOJE PODPORA po dobu trvání kurzu:

e-maily,
formulář na otázky 24 h denně
živá vysílání.

Kurzem můžete procházet se mnou postupně, nebo i samostatně ve svém čase a svým tempem.

CENA: 2 999 Kč

Běžná cena

2 999,- Kč

Nyní 50% sleva!

Nová cena 1 499,-Kč

VIP PÉČE

PLNÁ PODPORA + VIP PÉČE

Program jako Standard, a navíc:

2 x 40 min konzultace kdykoli v průběhu 3 měsíců od zakoupení kurzu.

Whatsapp podpora – až 4 hlasové zprávy v délce 5 min podle potřeby.

Miniprogram Jak na úzkosti s bonusy.

6 tipů pro mikrochvilky – podporující pdf bonus s tipy pro rychlé zklidnění.

Krizová krabička – pdf s návodem na vytvoření „KPZ“ – krabičku psychické záchrany.

CENA: 5 999 Kč

Běžná cena

5 999,- Kč

Nyní 50% sleva!

Nová cena 2 999,-Kč

Jak to v kurzu vypadá?

4 moduly, 6 týdnů s podporou, 1 rok přístup

📍 MODUL 1: JAK CHÁPAT DNEŠNÍ DOSPÍVAJÍCÍ
Neviditelné zdi: nejčastější konflikty mezi rodiči a dětmi, úskalí dospívání v digitálním světě, jak přemýšlí dnešní teenageři.

📍 MODUL 2: KOMUNIKACE
Jak mluvit s dítětem s psychickými problémy, jak na krizové rozhovory bez hádek a slz, komunikační chyby a jak se jim vyhnout, komunikační cvičení a hry.

📍 MODUL 3: PSYCHICKÉ PROBLÉMY
Jak poznat, že je dítě v ohrožení, projevy a varovné signály nejčastějších problémů (úzkosti, sebepoškozování, deprese, poruchy příjmu potravy), jak postupovat, když na to přijdete.

📍 MODUL 4: PSYCHICKÁ ODOLNOST
Psychická odolnost a emoční systémy, vliv rodiny na duševní zdraví, jak budovat psychickou odolnost a stabilitu v praxi.

⭐️ BONUSY ⭐️

1️⃣ Checklist – přehledná tabulka, která vás podrží po celou dobu kurzu. Snadno a rychle se zorientujete v tom, co máte hotovo.

2️⃣ Tahák na úzkosti: Jak rychle pomoct dítěti, když ho přepadne úzkostný stav.

3️⃣ Tahák na hádky: Jak spolehlivě zastavit každou hádku.

4️⃣ Modelový krizový rozhovor: Jak (ne)zvládnout emoce, když máma odhalí stopy sebepoškozování.

Jak to bude konkrétně probíhat?

🌟 SPOLEČNÁ CESTA
Kurz začne 14. února 2026 a potrvá do 28. března 2026. Setkávat se budeme v členské sekci na mém webu, přes e-maily, formulář na dotazy a prostřednictvím živých Q&A vysílání.

🌟 6 TÝDNŮ = 4 MODULY + 1 BONUSOVÝ TÝDEN + 1 ZÁVĚREČNÝ TÝDEN
Přístup budete mít k obsahu celého kurzu po celou dobu.

1. – 4. týden: projdeme každý týden jeden modul. Budete mít mou plnou podporu, můžete se ptát a řešit cokoliv.

5. týden: jsou pro vás připravené tipy, jak nejlépe využít bonusový materiál.

6. týden: slouží na dokončení a integraci celého kurzu.

🌟 ČLENSKÁ SEKCE
V soukromé členské sekci najdete všechny materiály, videolekce, cvičení a pracovní listy přehledně na jednom místě.

🌟 E-MAILY
Na začátku každého týdne dostanete souhrn všech důležitých informací, včetně formuláře na dotazy. Otázky každý týden zpracuji do Q&A vysílání.

🌟 ŽIVÁ VYSÍLÁNÍ
Na živých vysíláních (zpravidla každý týden) sdílíme zkušenosti a odpovídám na dotazy. Z každého vysílání je vždy záznam, který je následně uložený v členské sekci.

Zní to hezky, ale ...

Co když už toho moc nezmůžete, když jsou napůl dospělí a váš vliv uvadá jako podzimní listí?

Podobné kurzy nebo webináře už jste absolvovali, ale ve vašem životě se nakonec stejně moc nezměnilo?

O výchově a komunikaci s dětmi už jste za život nastudovali mnoho, ale stejně:

Vyletíte, když vás vyprovokují?
Jste bezradní tváří v tvář jejich stavům?

Možná si taky říkáte, že stačí počkat a vyrostou z toho. Ale opravdu se na to v dnešní době chcete spolehnout?

Proč jsou rodiče starších dětí bezradnější?

Když jsou děti malinké, rodiče se přirozeně setkávají, sdílí tipy a rady. Jsou s dětmi všude, na hřištích i v ordinacích.

Rodiče starších dětí jsou na to mnohem víc sami. O svých dětech už neví všechno. Častěji se stydí, když mají pocit, že selhávají.

Chybí jim podpora, ujištění, informace. To, co dřív fungovalo, dnes už nepasuje, všechno se mění až příliš rychle.

Co kdybych vám řekla, že:

V kurzu najdete laskavý prostor, který vám vrátí pocit sounáležitosti, že v tom nejste sami a možnost mluvit o všem, co vás ohledně dětí trápí.

Získáte jasný směr, všechno do sebe zaklapne a budete vědět, kudy dál.

Kurz je navržený tak, aby vás opravdu dovedl k řešení a změnám ve vašem životě, které si přejete.

Pojďte se přidat, jste vítáni.

Základní varianta

SAMOSTUDIUM

Kompletní program PSYCHICKÁ ODOLNOST U DOSPÍVAJÍCÍCH.

4 moduly plné videolekcí, infografik, pracovních listů a praktických cvičení, včetně bonusových materiálů.

Přístup na 1 rok.

BEZ PODPORY.

Kurzem procházíte ve svém čase a svým tempem, nemůžete však využívat mou podporu, klást otázky ani se účastnit živých vysílání.

CENA: 1 499 Kč

Standard

KURZ S PLNOU PODPOROU

Kompletní program PSYCHICKÁ ODOLNOST U DOSPÍVAJÍCÍCH.

Přístup na 1 rok.

MOJE PODPORA po dobu trvání kurzu:

e-maily,
formulář na otázky 24 h denně
živá vysílání.

Kurzem můžete procházet se mnou postupně, nebo i samostatně ve svém čase a svým tempem.

CENA: 2 999 Kč

Běžná cena

2 999,- Kč

Nyní 50% sleva!

Nová cena 1 499,-Kč

VIP PÉČE

PLNÁ PODPORA + VIP PÉČE

Program jako Standard, a navíc:

2 x 40 min konzultace kdykoli v průběhu 3 měsíců od zakoupení kurzu.

Whatsapp podpora – až 4 hlasové zprávy v délce 5 min podle potřeby.

Miniprogram Jak na úzkosti s bonusy.

6 tipů pro mikrochvilky – podporující pdf bonus s tipy pro rychlé zklidnění.

Krizová krabička – pdf s návodem na vytvoření „KPZ“ – krabičku psychické záchrany.

CENA: 5 999 Kč

Běžná cena

5 999,- Kč

Nyní 50% sleva!

Nová cena 2 999,-Kč

Co říkají účastníci mých kurzů?

Paní Pospíšilová, velmi se mi ulevilo. Byla jsem překvapená, jak málo stačilo, aby se změnila dříve dost konfliktní komunikace s dcerou. Až neuvěřitelné. Najednou nic není problém a doma je celkem pohoda. Jste člověk se srdcem na dlani, lidská, chápající, ale zároveň velký profík. Zatím fungovalo vše, co jste mi doporučila. Moc děkuji!

P. S.

1 dcera, 1 syn

Věrko, já jsem měla pocit, že s náma doma žijete, jak to bylo přesné 🙂 a velmi se mi ulevilo, že v tom nejsme sami. U nás nikdo úzkosti neměl, tak jsem si vůbec nevěděla rady. A spoustu mi toho vůbec nedocházelo. Vždycky jsem si myslela, že děti z toho vlivu sociálních sítí musím nějak dostat, aby mohli fungovat jako já v jejich věku. Až uVás jsem se pochopila, proč to nejde a co s tím.

M. K.

3 děti

Pro mě bylo asi nejtěžší srovnat se s tím, že ani jedno dítě není "v pořádku". Že jedna dcera se řeže, druhá má panické ataky, syn ADHD. Přitom jsme docela normální rodina, i když jejich vzájemné soužití je často na palici. Nejvíc mě překvapilo, že jsem díky vám uviděla, jak moc mají všichni tři společného. Že i když každý řeší něco jiného, tak ty kořeny jsou hodně podobné a vlastně i ten přístup k tomu funguje dobře. Už nemám strach. Díky Vám už věřím, že to zvládneme.

R. Š.

Děti 17, 15 a 10 let

Skvěle podané základy efektivní komunikace + ráda jsem si připomněla, čím vším si -náctiletá dcera může procházet, když reaguje odmítavě a arogantně.

Markéta Hausnerová

www.dusezpiva.cz

Líbil se mi popis vlivu období, ve kterém daná generace vyrůstá a s tím spojená přesvědčení a vzorce myšlení a chování. Posunulo mě to více do hloubky pochopení generace Z.... jsem nadšená, těžko vypíchnout jednotlivosti, vše mi příjde zajímavé a důležité. Spousta inspirace do praxe, včetně cvičení a her. Moc se mi to líbilo. Doporučuji všem, kdo chtějí lépe porozumět nejen chování generace Z, ale také tomu svému a hledají způsoby, jak si vzájemně porozumět a pomoci k lepším, důvěryhodnějším a funkčním vztahům nejen v rodině, ale také se žáky, studenty. Určitě bude přínosný také pro trenéry, vedoucí kroužků a všechny, kdo pracují s mládeží.

Hanka Petrová

www.hankapetrova.cz

Myslela jsem, ze jsem selhala jako matka, že si mě neváží. Teď vím, že to tak není.

I.D.

1 dospělý syn, 1 dospívající dcera

Nenechám vás v tom samotné

Jmenuji se Věra Pospíšilová, jsem zkušená psycholožka a lektorka online kurzů, ve kterých učím rodiče pomoct svému dítěti i sobě.

24 let pracuji s lidmi a pohybuji se v oblasti vzdělávání dětí i dospělých, 10 let poskytuji terapeutické konzultace a psychologické poradenství. 8 let pracuji jako školní psycholožka.

V projektu Dospívání bez úzkostí propojuji všechny své zkušenosti a dary. Díky své vnímavosti a citlivosti můžu jít do hloubky a nebojím se – umím se pohybovat ve světě strachů, úzkostí, destruktivních emocí, traumatických událostí, vjemů a pocitů.

Vždycky najdu cestu ven. A naučím to i vás.

Máte ještě otázky?

Máte obavy, jestli budete kurz stíhat?

Naprosto chápu. Sama si už velmi vybírám, do čeho svůj čas vložím. V kurzu jsou krátké a efektivní techniky, které zavedete do života snadno a nezaberou čas navíc. Plus máte do kurzu přístup celý rok, takže se ke všemu můžete v klidu vrátit..

Zvažujete, jestli je kurz pro vás vhodný?

Pokud jste dočetli až sem, je pravděpodobné, že máte nějaký důvod, proč byste do kurzu chtěli. Co je to, co vás brzdí? Klidně mi napište a probereme to spolu. Ne proto, abyste si ho pak koupili, ale proto, abyste si mohli na svou brzdu posvítit.

Nemáte na kurz peníze?

To mě mrzí, ale kurz levnější určitě nebude. Jeho skutečná cena je mnohonásobně vyšší. I přesto ještě i letos držím ceny víc než přijatelné. Já sama běžně absolvuji kurzy nesrovnatelně dražší.

Máte obavy, jak se váš život změní?

Když si představíte, že tak, jak se cítíte teď, se budete cítit celé další roky, je to ok? Budete spokojení, když váš život bude přesně takový, jaký je teď? Pokud zní odpověď ne, tak neváhejte a pojďte do toho. Dostatečně připravení nejsme nikdy. Občas je potřeba prostě vypnout hlavu a skočit.

Co když nemáte čas účastnit se živých vysílání?

Vůbec nevadí. Pokud nemáte čas se živého vysílání zúčastnit, jednoduše svou otázku napíšete do otázkového formuláře a pak si odpověď poslechnete kdykoliv ze záznamu.

Co když chcete zůstat v anonymitě?

V kurzu nemusíte komunikovat s nikým jiným, pokud nechcete. Stačí otázky psát do formuláře, neúčastnit se živých vysílání a dívat se ze záznamu.

Opravdu je potřeba kurz? Nestačí informace, co si dohledáte sami?

Největší výhodou kurzu je podpora – nejste na to sami, máte někoho, kdo vás podrží, když narazíte na překážky a pomůže vám pokračovat. Další předností kurzu je logická návaznost témat a smysluplné propojení informací s praxí. Šetří vám čas i peníze v tom, abyste všechno nemuseli vyhledávat sami a zkoušet, co, kdy, jak a jestli bude fungovat.

Mgr. Věra Pospíšilová – DOSPÍVÁNÍ BEZ ÚZKOSTÍ // Ochrana osobních údajů / Obchodní podmínky