Když nejde utéct
Jak zvládnout emoční bouře a stres v rodině
Praktický kurz zaměřený na zvládání zátěže plynoucí z psychických problémů jiného člena rodiny.
EMOCE
Jak řešit emoční výbuchy a zůstat v klidu. Jak zvládat své i cizí emoce. Praktické postupy a ukázky.
Jak na emoční stabilitu u dospívajících? Proč se neumí líp ovládat a jak jim v tom pomoct.
Anatomie emocí – jak to celé v mozku funguje.
STRES
Jak se uvolnit, když nemám čas, není klid, není úniku.
Co se děje v těle a psychice při krátkodobém a dlouhodobém stresu.
Jak poznat, že je dítě přetížené a ne jen líné?
Sami si vytvoříte svůj vlastní ZÁSOBNÍK protistresových aktivit. Dostanete vzorový zásobník a konkrétní cvičení pro vaši inspiraci.