Když nejde utéct

Praktický kurz zaměřený na zvládání zátěže plynoucí z psychických problémů jiného člena rodiny.

EMOCE

Jak řešit emoční výbuchy a zůstat v klidu. Jak zvládat své i cizí emoce. Praktické postupy a ukázky.

Jak na emoční stabilitu u dospívajících? Proč se neumí líp ovládat a jak jim v tom pomoct.

Anatomie emocí – jak to celé v mozku funguje.

STRES

Jak se uvolnit, když nemám čas, není klid, není úniku.

Co se děje v těle a psychice při krátkodobém a dlouhodobém stresu.

Jak poznat, že je dítě přetížené a ne jen líné?

Sami si vytvoříte svůj vlastní ZÁSOBNÍK protistresových aktivit. Dostanete vzorový zásobník a konkrétní cvičení pro vaši inspiraci.